Искусство правильного дыхания

Искусство правильного дыханияВсем известно, что дыхание – жизнь. В случае прекращения процесса дыхания, наша жизнь может быстро угаснуть. От самого рождения и до смерти человек беспрестанно дышит, однако большинство людей делает это бессознательно. Были проведены расчеты, по результатам которых было определено, что среднестатистический взрослый человек осуществляет 21600 вдохов в сутки. То есть в минуту это составляет приблизительно 15 раз, а за каждые четыре секунды один раз. А в Азии убеждены, что частота дыхания непосредственно влияет на продолжительность жизни человека. (далее…)